五大优质水果 效果堪比防晒霜

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五大优质水果 效果堪比防晒霜

 楼层直达
　　浅尝辄止。

ZxID：16485340

等级: 大尉
配偶: 文艺女青年 Ⅱ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-04-06 0


番茄——将晒伤的危险系数下降40%
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2012-04-06

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彩　

ZxID：50023

等级: 元老
配偶: 泽　
丢雷楼某

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-04-06 0
谢谢分享
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　 鲜花[1]　 鸡蛋[0]
日你妈拜拜

ZxID：17688121

等级: 禁止发言
配偶: 兵马小元帅 　
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-04-06 0
了解
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-04-06 0
谢谢分享！
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zxwd251

ZxID：17832828

等级: 下士
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-04-06 0
还好，都是喜欢吃的
怎样去黑头最有效 www.beautyadd.net|www.56colorful.com
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　　　小熙そ

ZxID：17772952

等级: 中将
配偶: り、 花。裙子＂
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-04-07 0
好吧，我只吃西瓜，
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c ﹎晗语

ZxID：17867060

等级: 大校
我也只是一个女孩，    也是会偷偷地掉泪。

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-04-07 0
喜欢猕猴桃
　　　 　　　　　 　　 　　　　　 　　
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