第一点也是最重要的 早睡早起12点之前一定要睡觉 睡觉之前多喝水
过半小时再睡要不然会出现黑眼圈的哦。
早上9点半之前就起床。
每天早上起床喝一杯温水什么都不放 小口喝。
然后喝一杯柠檬水一杯水里2片柠檬就可以 有条件的话最好在淘宝上买一盒抹茶粉 （抹茶有点苦 可以加点牛奶进去）
这样每天早上喝3杯水。
注意别管是内分泌失调还是油脂过多。
主要是洗脸洗干净 （去淘宝买一瓶安安粉刺清 5块钱左右。再买个DHC深层卸妆油。
每天晚上坚持使用 不管你化妆不化妆。因为DHC的深层卸妆油是橄榄油状。
我自己用着挺好的 油性皮肤也可以使用 因为这款卸妆油是遇到水就成乳状的。
注意要干手干脸涂。按摩2-3分钟洗掉
最好是用泡沫性的洗面奶洗干净。
长时间使用还可以去黑头的。
用了卸妆油以后就可以那安安粉刺净洗了。
也是要干手干脸涂在脸上按摩2-3分钟 洗掉。
一定要洗干净。洗完了脸特别滑。
而且要定期的1个月去2次角质、相宜本草的去角质膏就好用。
对痘痘肌肤也可以用 因为是中药配方的。没有刺激。
（安安洗面奶洗一遍洗不干净 要洗2遍。第一遍用温水洗。然后用凉水洗一遍。）
洁面就OK了。
有条件的话 可以买一套美丽加芬的控油祛痘5件套。
超好用。含茶树精油的。大家都知道茶树精油对痘痘超超超级有效果。
好像一套是375左右。我再用 效果不错。提示。最好是早上用 毕竟是控油的可能有点干。
还有就是每天必须8杯水。不要懒得上厕所。我现在一天几乎上几十次厕所。不过是排毒。
开始去痘印。
不知道维生素E对别人又没有效果 反正对我没有效果。
因为大家都说涂维生素E 容易长脂肪粒。还不如内服。一天一粒还可以防衰老 我就再吃每天一粒
芦荟胶 去痘印根本没有用 可能是我买的是假的 但是我用确实没用 而且是好几十的那种
想去痘印 很简单。 去网上买瓶阿芙薰衣草精油。
既可以促进睡眠还可以消除痘印。
买单方的 很好用 而且他家的服务态度特别好 买一个精油送好多礼物。
毕竟浓度比较高。
我推荐大家每天晚上把要用的晚霜或者是一种护肤品倒在左手上。
然后滴入半滴薰衣草精油。搓开后涂在脸上。起到一个稀释精油的效果。
别的什么都不要用。只要你按照我这样做的话。我相信不超过一个星期。你就会看到效果。
一个字一个字的打的。 希望大家采纳。 早日恢复美丽脸蛋。~
