养胃减肥两不误：燕麦米南瓜粥

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座养胃减肥两不误：燕麦米南瓜粥
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
5个回复

[明星图集]养胃减肥两不误：燕麦米南瓜粥

 楼层直达
彩　

ZxID：50023

等级: 元老
配偶: 泽　
丢雷楼某

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-04-23 0
  原料：

南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。

做法：

1、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块。

2、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些）。

3、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。

4、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +8
ＤＢ+8 2012-04-23

优秀文章
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[1]　 鸡蛋[0]
lifengxu

ZxID：10030332

等级: 少尉
做个有种的大男人  http://dwz.cn/zhuangshen
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-04-23 0
对身体好玖吃好
做个有种的大男人 http://dwz.cn/zhuangshen
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
859568565565

ZxID：17826122

等级: 中士
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-04-23 0
有时间做做看

际遇之神

 奖励

859568565565走在马路边，捡到2ＤＢ
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
2154060

ZxID：17706923

等级: 大尉
http://www.xiaoxiaobird.com    Alex
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-04-23 0
燕麦是好东西，以后试试
脱发偏方www.xiaoxiaobird.com        奔腾剃须刀
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-04-23 0
吃袄
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
Ajun_阿俊

ZxID：16242962

等级: 新兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-04-23 0
好东西哦。。要试试
_
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复