昨晚在玩着微博的时候，突然看到这条新闻，宁波有一个19的男生，由于三年之间不吃早餐还有整天凌晨1、2点才睡，结果怀上胃癌了，这个新闻真把我吓了一跳。我上网看一看不吃早餐还有熬夜的危害，居然有那么多。[s:313][s:313]
如果长期不吃早餐，不但会引起全天能量的失衡，还会造成胃肠黏膜的损伤，导致消化系统疾病，也会让你整个上午没有精神，大脑反应不够敏捷，思路不够清晰，重点是会引起一系列的疾病。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
大家通常多少点睡觉的？我平时都是12点左右睡觉，[s:319][s:319]一直以为这不算熬夜，原来超出11点已经算是熬夜。晕死，看来以后把时间改一改才行，我才23岁，还不想那么快就离开这个美丽的世界啊。[s:330][s:330]
