常常保持居室内的空气清新对健康非常有好处
人们常说“家庭是生活的港湾”.人的一生中约有1/2或2/3的时间是在家庭环境中度过的。这个“港湾”中的空气质量，自然成为人们关注的问题。家庭应时时注意保持室内特别是卧室的空气清新。
一个人24小时平均要呼吸2万次，通过的空气量约有7 000升，如果空气的质量差，含有各种化学污染物及细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。
空气的质量应从两方面来评价.即化学质量和生物学质量。前者是指空气中的化学污染物，如一氧化氮、硫、二氧化碳等;后者是指空气中的细菌(包括支原体、衣原体)、病毒等微生物，和螨虫、霉菌孢子等等。这两者又是密切相关的。
从家庭卫生的角度讲.后者更重要一些。化学污染基本上属于大环境(室外环境)的问题，主要受工业、交通的污染排放的影响，当然也和气象条件(风速、气温、温度等)有关。
首先，要尽可能地保持室内空气流通，让室外的新鲜空代源源不断地进人房间内，稀释有害的污染物及致病微生物。
当然，如果室外空气污染严重如沙尘天气、污染达到中度以上时，相反要尽可能关闭门窗，减少由外人内的污染。现在有了空气质量预报，对我们十分有利。室内的打扫一定要尽全采用湿式方法，避免扬尘。决不能使用尘掸之类的工具，使灰尘大搬家，反而造成污染。
使用吸尘器要注意检查集尘袋有无破损，防止将尘土吸人后再吹出。尽量不要在室内喷空气清新剂之类的东西，防止其中的化学物质可能产生的有害影响。
冬季或其他的干燥季节使用空气加湿器要注意每日换水，最好注人纯净水或冷开水，以防水中绿脓杆菌滋生而污染空气。不要在室内吸烟。香烟的烟雾中对人体有毒害的化学物质有上百种.除了直接损害人体健康外还会降低呼吸道的抵抗力，诱发细菌或病毒引起手脚麻木的疾病。
夏季刚开始用空调时最好先以“高(强)风”状态工作两三个小时，同时开窗通风，使机器内滋生的霉菌孢子等排到室外去。
负离子发生器、紫外线消毒仪等的空气消毒效果并没有可靠的科学证据。民间的一些做法，如用食醋熏的办法预防流感等呼吸道感染病没有任何效果，反而是对呼吸道的不良利激。有些家用的空气过滤装置对于去除大颗粒的污染物有一定的效果，但换气效率不高，即出口的空气往往又被再次吸入，反复循环.也就是所谓的“风短路”效应。此外，滤芯(板)要按时更换，否则易成为污染源。
