日常生活中的减肥小妙招，是不是很羡慕那些不管怎么吃都不会发胖的女生了？其实你也是可以做到，只要注意些是常生活中的小细节，也会有意想不到的收获哦，一个不小心就瘦不停！
日常生活中的减肥小妙招：
睡前五小时禁食。这绝对是减肥界的铁律！你可以在这五小时前毫无顾忌，但是睡前五小时一定要管住嘴巴。睡前吃东西，你不胖还有谁胖？
跟姐妹们去吼歌。唱歌也能减肥？当然，大声唱歌还能运动到腹部的肌肉，如果你能跟着音乐舞动一下更是能帮你加速燃脂肪。
消除疲劳就能降低食欲。减肥不是光靠饿肚子就能解决的问题，你迟早要吃，不是饿过去就算。所以吃什么很重要！高纤麦片、低脂牛奶都是早餐的好选择。喜欢吃淀粉质，你可以放在早餐。喜欢吃肉食可以放在中餐，而晚餐尽量则可以食用海鲜或者蔬菜类。
生活要规律。你不好好照顾你的身体，它就不发以你喜欢的样子出现。身体代表了你的生活态度。如果你不愿意运动就通过一些简单的生活习惯去达成你的目标。吃晚饭后站立半小时，站着玩电脑，坐的时候注意姿势，久而久之，赘肉就会离开你。
泡个澡就能变瘦。淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。更重要的是在此过程的身体的新陈代谢会加快，能帮助你排出身体多余的水份。
良好的睡眠是减肥的开始。躺着变瘦不是在忽悠你，而是确有其事。当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多的生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径，把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。所以要保持良好的睡眠。
