3月9日╰☆╮〖美食美味〗每日竞猜╰☆╮[第1050期]

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3月9日╰☆╮〖美食美味〗每日竞猜╰☆╮[第1050期]

 楼层直达
BlueGloomy

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我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

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•°♥•°美食美味竞猜゛•°♥°







原料：


红螺肉200克、四季豆100克、橄榄菜适量、姜葱蒜适量。

调料：

盐2克、油20克、生抽5克、鱼露5克、蚝油5克、料酒10克、白糖10克。

做法：

1、准备好食材，红螺肉要用清水彻底清洗干净，沥干备用。

2、四季豆摘去两头尖蒂和硬丝，用刀切成适量大小的段，烧一锅水，水开后，把四季豆放到锅里焯水，加点盐一起焯，可以保持四季豆的色泽，大约焯3分钟取出用冷水浸泡，捞出沥干备用。

3、锅烧热，倒油，下姜葱蒜末爆香，再把橄榄菜放到锅里炒出香气，然后把螺肉倒到锅里快速翻炒。

4、将生抽、鱼露、蚝油、料酒混合成一碗酱汁，倒入锅内与与螺肉一起翻炒。

5、保持中火让螺肉充分入味1分钟。

6、最后倒入四季豆，翻炒均匀，出锅前加入白糖翻炒，均匀入味即马上出锅。
  


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茶花

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榄菜四季豆炒红螺
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Sailbie.

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-03-08 0
榄菜四季豆炒红螺
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夏雨

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榄菜四季豆炒红螺
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guest.1

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-03-08 0
榄菜四季豆炒红螺
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画眉如黛﹏ゝ

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榄菜四季豆炒红螺

际遇之神

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想念友

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榄菜四季豆炒红螺
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成王败寇，一念之差

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淡了灬也該散了

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苦逼打工仔伤不起

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榄菜四季豆炒红螺
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榄菜四季豆炒红螺
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护叔宝

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2013-03-08 0
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断翼之舞

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2013-03-08 0
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败★发现帝

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失眠动物

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講不出再見

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青春染指流年╯

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┏━┓◤　　　　　 ◥ ┃青┃　夕阳无限好　┃春┃　只是近黄昏　┗━┛◣　　　　　 ◢在上班 ..

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夏子哲

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乐巢

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等级: 信誉卖家
长期售5.6.7.8.9位QQ 长期收购中石化充值卡   客服QQ：305652697

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2013-03-08 0
榄菜四季豆炒红螺
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不借钱 不赊账 不担保他人信誉
清清白白做人 规规矩矩做事  诚信是商人的基本守则

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Eric丶S

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等级: 少校
过好每一天

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