当你没时间吃早餐的时候，当你想减肥的时候，一杯蔬菜汁是最好的选择，可以当作早餐和晚餐来食用，瘦身的同时保证了你的维生素和维他命的摄入，减肥却不会损害身体，还能让你的皮肤恢复白皙嫩滑，减肥达人教你自制蔬菜汁做法，让你快速有效健康的减肥。芹菜汁
材料：芹菜50克、矿泉水100克。做法：将芹菜洗净切成块，和水一起倒入搅拌机即可。功效：芹菜可以补充你体内所缺少的维生素，还能排便瘦身。黄瓜汁
材料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml。做法：黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。功效：清热解毒，生津止渴，减肥瘦身。番茄汁
材料：番茄1个、酸奶1杯。 做法：番茄洗净后，开水烫一下去皮。切块，放入搅拌机，加入酸奶打碎即可。功效：消脂利尿、预防便秘。 玉米汁
材料：鲜甜玉米100克、矿泉水100克。做法：玉米煮熟后，将玉米粒剥落，加入适量水，榨汁即可。功效：利尿消脂。
