营养好吃的蛋奶土豆饼

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[版块公告]营养好吃的蛋奶土豆饼

楼层直达
南鸢.

ZxID:9445910

等级: 元帅
                                              ..

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-05-16 0
营养好吃的蛋奶土豆饼

美食编辑贴
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[align=center][img]http://s1.houdao.com/11884/photo/Mon_1305/80706_143113686906571b6968581f438bb.jpg[/img][/align][hr][backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]
[/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]材料[/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b][/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]主料:土豆(黄皮)200克, [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]辅料:鸡蛋75克,牛奶50克,小麦面粉10克, [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]调料:盐2克,白砂糖10克,鸡精2克[/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b][/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]做法[/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b][/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]1.将鸡蛋去壳,入碗打散; [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]2.加入牛奶、盐、糖、鸡精,拌成蛋奶汁; [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]3.将土豆蒸熟去皮,捣烂成泥; [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团; [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]5.将粉团加工成直径为1厘米的小圆球,用手轻轻压扁; [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]6.入油锅煎至两面呈金黄色,盛起排放碟上即成。[/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b][/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]小诀窍:[/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b][/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]健康提示: [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b][/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]蛋奶土豆饼以土豆为主,加入鸡蛋、牛奶,使营养更加丰富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的点心。 [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]食物相克: [/b][/color][/backcolor]
[backcolor=#d7e3bc][color=#494429][b]鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。[/b][/color][/backcolor][/td][td] [/td][/tr][tr][td] [/td][td] [/td][td] [/td][/tr][/table]
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本帖de评分: 1 条评分 DB +15
DB+15 2013-05-16

☆时尚美食版块感谢您的支持☆

停车坐爱风林晚

ZxID:1878520

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-05-16 0
点心吗。
BlueGloomy

ZxID:20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-05-16 0
不爱吃
★ 屌丝男"

ZxID:2532

等级: 元帅
人之初 性本善 性相近 习相远 苟不教 性乃迁 教之道 贵以专 昔孟母 择邻处 子不学 断机杼

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-05-16 0
看着好好吃啊
半夏情浅。丶

ZxID:22418136

等级: 元老

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-05-16 0
我也要吃

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