六款养生粥食疗感冒最有效

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[星语心愿]六款养生粥食疗感冒最有效

 楼层直达
CrystalSemJung

ZxID：5201

等级: 贵宾
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-09-24 0








一、生姜苏叶粥       生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。二、防风粥       材料：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。       做法：粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。       功效：可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。三、葱白粥       材料：葱白10克，粳米50克，白糖适量。       做法：先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。       功效：此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。养生健康网lyse.cn认为适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。四、生姜大枣粥       将米放入锅中简单干炒一下，再放入水，拌匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥熟，放入少许盐。五、杏仁粥       杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润燥。六、葱白香菜粥       材料：葱白15克，香菜15克。       做法：将葱白、香菜分别洗净，加水煎沸为汤即可。       功效：此汤解表散寒，主要用于感冒轻症，适用于外感风寒。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +12
ＤＢ+12 2013-09-29

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Redundant°

ZxID：22483854

等级: 元帅
No  zuo  No  die

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-09-24 0
有点乱
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尕丶鑫

ZxID：26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-09-24 0
谢谢分享啊
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未来v丶

ZxID：23375248

等级: 元老
配偶: 花落笑红尘丶
清静-要么忍，要么残忍

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-09-25 0
受益匪浅啊
素质待人
冷静处事
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＇无言独上箐楼｀

ZxID：24972614

等级: 大将
╔━━━━━━━━╗ ┃两女一杯吃嘛嘛香┃╚━━━━━━━━╝

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-09-25 0
没胃口
~~~~~~~给我一个姑娘我可以创造一个民族~~~~~~~
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