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[color=#ffffff]January 12, 2014[/color][/align][/td][td][align=center][table=100%,#ffffff,#ffffff,1][tr][td]
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[/size][/align][align=center][align=center][size=2]【导读】长期过量饮用咖啡不利健康，但是适量饮用咖啡不仅可提神醒脑，而且有多种健康益处。据《印度时报》报道，美国肝病研究会期刊《肝脏病学》杂志刊登一项新研究发现，常喝咖啡有助于降低非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者肝脏纤维化危险。[/size][/align][align=center][size=2][attachment=7682342]
[/size][/align][align=center][size=2]研究发现偶尔喝咖啡有护肝作用[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]与不喝咖啡的参试者相比，常喝咖啡的参试者肝病比例更低。之后多项研究结果表明，咖啡具有惊人的护肝功效。每天喝一杯咖啡就可以使酒精性肝硬化危险降低20%，每天喝两杯咖啡，这种保护作用可达到40%。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]贴士：如何喝咖啡更健康？[/size][/align][align=center][size=2]
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[/size][/align][align=center][size=2]一、先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]二、喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，而使口味变酸，自然影响咖啡的风味。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]三、喝一口黑咖啡，你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以，先趁热喝一口不加糖与奶精的「黑咖啡」，感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。然后加入适量的糖，再喝一口，最后再加入奶精。别忘了先尝一口纯咖啡哦！[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]四、正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾，都充分做好感受咖啡美味的准备。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]五、适量的饮用，咖啡中含有咖啡因，所以要适量的喝哦！[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]依照上述的过程享受一杯好咖啡，不仅能体会咖啡不同层次的口感，而且更有助于提升鉴赏咖啡的能力喔。[/size][/align][/align]
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