打乒乓球如何运用力量击球

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[星语心愿]打乒乓球如何运用力量击球

 楼层直达
无名指的等待丶

ZxID：14931506

等级: 大元帅
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-01-25 0

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乒乓球是我们的国球,国人第一大运动,对环境设备的要求都相对较底,易于实现,但是乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。

一、从打法来说：

1、一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。

打乒乓球如何运用力量击球

打乒乓球如何运用力量击球

2、一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。

二、从击球距离和不同打法来说：

1、近网短球以腕发力为主。

2、近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主;以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。

3、离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都以大臂发力为主带动前臂。

三、根据战术的需要调节击球力量：

1、发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。

2、借力：借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。

3、减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。

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ＤＢ+16 2014-01-25

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南鸢.

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等级: 元帅
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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-01-25 0
我记得上次玩还是初中的时候呢
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一直不够好

ZxID：28828071

等级: 元老
配偶: 神歌o丶
  自由战队  队长　 　    看破不说破

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-01-25 0
好久没玩了
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