CC大队  爱吃咸的人更容易发胖

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[星语心愿]CC大队  爱吃咸的人更容易发胖

 楼层直达
落日飞车

ZxID：1002815

等级: 大元帅
保 持 快 乐 / 享 受 人 生

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-03-05 0









January 12, 2014

　

　

　










你知道吗？你身上的赘肉可能是吃盐过多惹的祸。美国一项新研究显示，“口味重”（高盐饮食习惯）的人更容易发胖。

　　新研究中，佐治亚瑞金斯大学公共与预防卫生研究院分子遗传学专家朱海东（音译）博士及其同事对766名健康青少年进行了研究。这些参试人员中，97%的人每天摄入的钠超过了美国心脏协会建议的1500毫克的日摄入量。研究人员调整了参试者的饮食结构，结果发现，钠摄入量偏高的参试者体内脂肪含量和瘦素水平更高。瘦素是一种可抑制食欲、促进脂肪代谢的激素，一旦它偏高，则会起到相反的作用，导致肥胖。在排除体力活动水平、食物及含糖饮料摄入量因素后，口味重与身体发胖之间的关联性依然存在。

　　新研究还发现，口味重的参试者体内免疫细胞分泌的肿瘤坏死因子（TNF）-α水平也更高，这表明其体内有更多炎症，也更容易罹患关节炎等自身免疫系统疾病。

　　朱博士分析指出，高盐饮食习惯本身与促进脂肪细胞变大、刺激大脑摄食中枢并导致过度饮食及肥胖有关。这项新研究结果表明，通过减少钠摄入量，很多人完全有可能成功减肥。为了防止身体发胖，朱博士建议，不主动给食物加过多盐，多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃油炸薯条、加工肉食或多盐零食。研究发现，人们饮食中75%的钠来自加工食品和快餐食品。



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[ 此帖被我就舍得埋在2014-03-05 17:53重新编辑 ]
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ＤＢ+12 2014-03-05

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆
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尕丶鑫

ZxID：26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-03-05 0
这个挺好的啊
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细雨

ZxID：8874620

等级: 元老
配偶: 晚风
做一只有爱的猫丶

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-03-05 0
不是编内
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跑吧都是狗

ZxID：19391447

等级: 大将
我当刷子那些年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-03-05 0
胖子都是重口味
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嗯先生！

ZxID：28216859

等级: 大元帅
配偶: 呵呵姐！
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2014-03-05 0
懵懂。
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