<半醒>5种祛火美味食物

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座<半醒>5种祛火美味食物
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
2个回复

[明星图集]<半醒>5种祛火美味食物

楼层直达
Y与S-

ZxID:14506775

等级: 禁止发言

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-08-08 0
<半醒>5种祛火美味食物

一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?  
牛奶  
   牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
绿豆  
   味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。  绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒 素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒 素。  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒 素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
海带  
   味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。  
推荐食谱:海带排骨汤  
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块  
2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净  
3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
蜂蜜  
   味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。  蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。  常吃蜂蜜能达到排出毒 素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
黄瓜  
   味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒 素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。  如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。  
食谱推荐:三味黄瓜  
1、将黄瓜洗净,去头尾,切丝;青椒去蒂、去籽,洗净,切丝。  
2、将黄瓜丝放入盘中,撒上盐,搅拌均匀。  
3、锅置火上,放入花椒油烧热,放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀,倒在黄瓜丝上拌匀即可。

本帖de评分: 1 条评分 DB +10
DB+10 2012-08-08

☆时尚美食版块欢迎您☆

孤酒一人

ZxID:16190879

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-08-08 0
回 楼主(半醒 ) 的帖子
我想梦梦牌 烤乳猪

楼主留言:

bs

际遇之神

奖励

偶遇星哥,传授还我漂漂拳,获得1清洗卡

  物是人非゛

ZxID:15810898

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-08-08 0
我会告诉你没用吗
« 返回列表
发帖 回复