厨房是一个有魔法的地方,第10天儿童营养早餐记录:奶香玉米饼套餐
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厨房是一个有魔法的地方,第10天儿童营养早餐记录:奶香玉米饼套餐
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发表于: 2019-11-06
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用营养早餐开启新的一天!
厨房是一个具有“魔法”的地方
秋季早餐要点:
针对秋天容易干燥的季节,孩子的饮食中要有足够的蔬菜和适量的水果
,同时控制肉、蛋的比例,这样才不容易造成消化不良。针对秋燥,还需要多吃一些润燥的食物,如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳、百合、木耳、菌菇、海带、雪梨、山药等,还可以多吃些南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、青菜、紫甘蓝等富含胡萝卜素,可以促进消化和促进细胞修复,预防呼吸道疾病;
第10天早餐记录:
转眼间开班过去三分之一的时间了,今天是第10天,很多妈妈第一次做奶香饼,担心不成功,
不过从早餐来看,成果很不错哦!
小伙伴们的实践能力很强!
来看看群里今天的欢乐吧!
第10天妈妈们的记录:
依旧是美味早餐:
宝贝蔬菜吃的很让妈妈满意
又香又松软的玉米饼:
第一次做也成功了
每天进步一点点:
这位妈妈说的最真实,无论是做早餐还是做什么,道理都是一样的,一定要先开始,然后不断摸索、调整、完善……每天进步一点点,相信微小积累带来的改变,量的积累带来质的飞跃,不积跬步无以至千里!
妈妈们今天的早餐分享:
营养密集、均衡的早餐:
阳光来了:
换个角度也很美:
妈妈的味道:
幸福的早晨:
搭配均衡的早餐:
看着特别有烟火气息:
可爱小巧的饼饼:
宝贝迫不及待想吃了:
隔着屏幕看着一张张早餐图片,头脑呈现的是妈妈们忙碌的身影,打仗一般的早晨,孩子们或是爱吃,或是不爱吃,皆是生活真实的模样!
苗妈碎碎念:
早餐班我觉得会赋予妈妈们很多意义,
其中一个意义就是队友的力量,
如图这位妈妈说
“每天看着群里其她妈妈的早餐也是一种享受”,
这应该也是抱团取暖和孤军奋战的差别,
人在群体里,会被熏陶、被感染、被影响……
今天的早餐跟大家分享到这里,敬请期待第11天早餐分享,希望我的分享给你带来灵感和坚持的动力!
【营养不是最终目的,幸福才是】
订阅号:儿童营养师闫玲玲
个人V信:helloyingyang;(需备注添加理由,只分享,不闲聊)
苗妈:闫玲玲,注册营养技师,自媒体人,国家高级营养师,80后妈妈,从事营养工作7余年,擅长功能性食谱、瘦身食谱的研究与开发;儿童营养之家创始人,儿童营养群和儿童营养早餐班已累计2000余名学员;享瘦减脂营创始人,已指导1000余名产后妈妈健康瘦身!做一名接地气的营养师是我的目标;希望我的食谱能带给你灵感,我的文字能带给你温暖
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