豌豆苗炒鸡丝

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豌豆苗炒鸡丝

 楼层直达
琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-12 0







豌豆苗富含多种维生素和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等食疗作用。豌豆苗质地脆嫩、清甜多汁，尤适合用来清炒或滚汤。恰逢春节刚过，吃多了油腻食物的各位，不妨多吃此菜，一给肠胃消脂除腻，二还可使皮肤变得清爽不油腻！

烹制材料(两人份)

材料：鸡柳(200克)、豌豆苗(200克)、红椒(1只)、蒜(2瓣)

腌料：白糖(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)

调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)

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meiloxc

ZxID：2576137

等级: 贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭，韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-02-12 0
我想吃点心
早饭没吃呢

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太一。

ZxID：2593113

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配偶: guotie55
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-02-12 0
颜色很艳，锕
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-02-12 0
肚子好饿，现在
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、Smoking

ZxID：1821107

等级: 禁止发言
配偶: |兵马大元帅|
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-02-12 0
很清淡爽口的一道菜哦
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酱油二块五

ZxID：1611080

等级: 上将
生活就象拉屎，往往很努力了，可放出来的只是个屁

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-02-12 0
小豌豆儿 好吃！~


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遠灬

ZxID：4124429

等级: 少将
-[  能否每次＂犹如邂逅]-

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-02-12 0
口水口水.
  
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意亂訫煩

ZxID：1760900

等级: 元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-02-12 0
要是能加上N多的辣椒就好了。。
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秋.

ZxID：3090322

等级: 贵宾
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-02-12 0
我们一般豌豆苗都是清炒
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yanmi

ZxID：367293

等级: 列兵
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-02-13 0
挺简单的,改天试试
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