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[明星图集]补血保健 美颜鸡蛋汤

 楼层直达
м　

ZxID：8120881

等级: 元老
配偶: 　　　　　情
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-03-07 0
配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。
做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用
腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质
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м　

ZxID：8120881

等级: 元老
配偶: 　　　　　情
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-03-07 0
沙发。！莪来啦！
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╳.＂錯愛.︷

ZxID：6123217

等级: 元老
配偶: ^^小碗.com
十大杰出青年

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-03-07 0
谢谢分享！！！
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Serein丶

ZxID：10251040

等级: 贵宾
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-03-07 0
很营养吧
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