茄汁鲢鱼

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[明星图集]茄汁鲢鱼

楼层直达
゛_Curtain°

ZxID:10149162

等级: 上将
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-26 0
菜系及功效:青少年食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:茄汁味      工艺:焦溜

茄汁鲢鱼的制作材料:
主料:鲢鱼500克
调料:番茄酱100克,醋5克,白砂糖5克,淀粉(蚕豆)5克,盐3克,植物油40克,小麦面粉20克


教您茄汁鲢鱼怎么做,如何做茄汁鲢鱼才好吃
1. 将鱼洗净,用刀在鱼身上划上“井”字形刀纹;
2. 抹上精盐,扑上干面粉;
3. 鱼用油炸至金黄色,捞出入盘;
4. 将番茄酱、醋、白糖放锅内炒匀,加入水淀粉勾芡,浇在炸好的鱼上即成。

茄汁鲢鱼的制作要诀:
1. 要选活鱼,炸制时油温要高。
2. 因有过油炸制过程,需准备植物油700克。


小帖士-健康提示:
此菜具有增加营养的作用。


本帖de评分: 1 条评分 DB +6
DB+6

优秀文章

、专业偷内裤

ZxID:11685409

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-26 0
鲢鱼我不喜欢


想吻伱╮嘴捔

ZxID:11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-26 0
不错,虽然不是很好吃但很有营养价值


only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-04-26 0
谢谢分享!我很喜欢
血色¢浪漫↑

ZxID:11157644

等级: 贵宾
..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-04-26 0
很不错啊1谢谢分享!


⒈支狗尾草ゞ

ZxID:10656302

等级: 元老
对单身MM我始终争取,对有夫之妇我从未放弃,对未成年少女我注意发掘!

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-04-26 0
确实不错

残念°

ZxID:7759067

等级: 元帅

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-04-26 0
能好吃啊
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