棒骨莴笋汤：上班族简单易做的补钙食疗汤

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[明星图集]棒骨莴笋汤：上班族简单易做的补钙食疗汤

 楼层直达
丿ＳTAR丶星星

ZxID：10627165

等级: 元老
配偶: 丿MOON丶月亮
没有人会记得我,潜水是唯一的选择.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-07-11 0




原料：
猪棒骨750克、生姜10克、葱10克、当归、参须、黄芪少许、盐1茶匙（5克）、莴笋200克。
做法：
1、猪棒骨洗净后切成小段，姜切片；
2、莴笋一根去皮；
3、将莴笋切成滚刀状；
4、锅中放入水和棒骨，以及一半的葱，姜；

5、焯水后取出棒骨；
6、重新放入沙锅中，放水以及另一半的葱姜；
7、煮至棒骨烂后；
8、加入莴笋，临起锅时放入适量的盐即可。

飞雪有话说：
1、莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，因为含钾量较高对高血压和心脏病患者极为有益。经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
2、但要注意莴笋性凉，有的人吃后不适，容易腹泻，这部分人不要吃。
3、做为上班族来说，每天做饭的时间非常少，而这款汤水，可以周六周日提前做好了，放冰箱冷藏，吃的时候随个人口味放入青菜，萝卜等，也非常美味。



















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怎么图挂了啊
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Afan`

ZxID：11960170

等级: 少校
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-07-11 0
谢谢分享,,,！
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iphone丶≈

ZxID：11670762

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-07-11 0
不错哦。呵呵、
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iphone丶≈

ZxID：11670762

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-07-11 0
上帝之友，世界公敌,Over  

                                       


                                                  阿 神，
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only月

ZxID：10321530

等级: 元老
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-07-11 0
图挂了啊
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溪空鹿隐林

ZxID：12131846

等级: 元老
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-07-11 0
不错不错。
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-07-11 0
不错袄。！
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想吻伱╮嘴捔

ZxID：11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-07-11 0
怎么还是挂了
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゛蝣蕩啲龍っ

ZxID：7865773

等级: 元老
配偶: ゛遊蕩的凨つ
‘燕鸥’是种水鸟，听说，它们会从几千里外，飞回自己的家，而且，是‘情有独钟’，终身不换伴侣 ..

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-07-11 0
看起来不错啊
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