这一天的秋风扫落叶，把凉意吹到了身上，不仅仅是凉，是真的感觉到了冷，天气的寒冷会让人产生很大的食欲，饿！想吃！怕胖！想吃！纠结！不用纠结，下面这款蔬菜瘦身汤，是有吃有喝！渴了喝汤，补充水分；饿了吃菜，填饱肚子！
自制纯蔬菜汤，富含维生素粗纤维，不含任何添加剂，绝对安全！
配 料：西红柿（2斤），洋葱（2斤），尖椒（1斤），芹菜（1斤），圆白菜（1斤）
做 法：
1.将各种蔬菜切成小块，放入锅中（最好是密闭性较好的锅）
2.加水刚刚淹没过蔬菜即可
3.加热，煮开5分钟后，换小火，煮3个小时
4.稍凉，即可饮用。
用 法：
1.一锅汤喝一天，》10碗
2.饿了就喝，渴了也喝。
3.不饿不渴也可以喝
4.对于大力度减肥的美眉，尽量坚持不进食其他物质。
5.饥饿难耐时，或自感眩晕者，睡眠或少食为好。
疗 效：
1.55岁大叔：效果颇明显：没光喝汤还吃菜，午饭饭照吃，周
末还大吃大喝，喝汤期间大便通畅，周一上称结果：体重减少2kg
2.主厨：减肥心切，按标准进行，坚持每天只喝汤（饥饿
难耐时偷吃了一个鸡腿），期间大便通畅，周末在家，进食甚少，周一
上称结果体重减少：2.5kg
3.其他三人除喝汤吃菜外，进食量稍减有限，但略有效果。
食者反馈：
55岁大叔：效果很明显，排泄量增加，值得推广。
52岁阿姨：吃很多蔬菜纤维，感觉很舒服，加速了肠道蠕动，排便通畅。
主厨：感觉不错，不信您试试。
本人：或许可以，因为本人耐受力强，一般雷打不动。
敬 告：
1.本汤未经临床验证，鉴于经验推广至今，效果明显者居
多，七日可瘦约3—4kg，但也因人而异，按体质和坚持
力度有别。
2.如有不适症状，请自行负责并处理。
说 明：以“瘦”为美的时代，苦于追求的广泛爱美之同道，有资源，就共享！
减肥滋味，广而告之，君可小试，不亦乐乎。
