【养生饮食原则】

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【养生饮食原则】

 楼层直达
milanstand1

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等级: 准尉
巴黎世家www.balenciaga123.com
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-06-12 0
一：选热量较高主食，补充蛋白质: 除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等。二：增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐：如小白菜、油菜、西红柿、柑橘等。三：饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物。四：应省酸增甘，以养脾气：大枣、山药等。
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ＤＢ+4 2012-06-12

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彩　

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丢雷楼某

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-06-12 0
养生啊
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