美食推荐:菱角瘦肉汤

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[明星图集]美食推荐:菱角瘦肉汤

楼层直达
天涯何处007

ZxID:18458056

等级: 下士
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-08-24 0
美食推荐:菱角瘦肉汤


菱角皮脆肉美,蒸煮后食用,亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效。





菜系:中菜

菜式类别:汤

取材:猪| 豆类

烹饪方法:煮


材料及份量:
猪肉适量
菱角适量
木耳(水适量
胡萝卜适量


调味料:
食盐、葱少许
姜、料酒少许
淀粉、胡椒粉少许


制法:

1、猪瘦肉切片,加盐,胡椒粉,料酒,水淀粉拌匀稍腌

2、黑木耳泡发后洗净撕小块,胡萝卜去皮切菱形片

3、菱角去皮入开水锅焯水后捞出备用

4、热锅上油,油热后下姜末炝锅,倒入胡萝卜炒香

5、加入黑木耳,菱角略炒,加一大碗清水煮开

6、倒入腌好的肉片煮至变色后加盐,胡椒粉调味,撒上葱末起锅即可
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DB+7 2012-08-24

优秀文章

   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-08-24 0
谢谢分享
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