柠香紫甘蓝沙拉

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[明星图集]柠香紫甘蓝沙拉

 楼层直达
哎哟哇啦

ZxID：20529505

等级: 上士
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-01-06 0

材料

紫甘蓝半颗，柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄榄2大勺，黑胡椒碎，干牛至末，干薄荷末，盐适量

懒悠悠美食做法

1.紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。
2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。
3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。

小诀窍:

1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。
2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +6
ＤＢ+6 2013-01-07

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BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-01-06 0
谢谢分享，萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。时尚美食版块欢迎您
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言七七　

ZxID：17535614

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-01-06 0
看起来还行
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初　

ZxID：716

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-01-07 0
还可以这样吃啊
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