2月9日╰☆╮〖美食美味〗每日竞猜╰☆╮[第1022期]

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座2月9日╰☆╮〖美食美味〗每日竞猜╰☆╮[第1022期]
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
51个回复

2月9日╰☆╮〖美食美味〗每日竞猜╰☆╮[第1022期]

 楼层直达
BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-02-08 0
— 本帖被 BlueGloomy 执行压帖操作(2013-02-09) —




-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-




•°♥•°美食美味竞猜゛•°♥°







材料：

鸡脯肉300克、胡萝卜1根、菠菜5棵、鸡蛋1个（只取蛋清）

调料：
盐1小匙、糖1/2匙、香油1匙、味精少许、植物油2大匙

做法：
1、  准备所需材料。
2、  将菠菜洗净后用开水绰烫一下，然后放入搅拌机内，加少许水搅打成菠菜汁，过滤掉菠菜渣滓留菠菜汁备用。
3、  胡萝卜洗净后切碎末、鸡脯肉切小块备用。
4、  锅里放油烧热，放入胡萝卜碎末煸香，沥出胡萝卜油装碗里备用。
5、  鸡肉放到搅拌机内，加淹没鸡肉一半量的水，再加入蛋清。
6、  再加入胡萝卜油、盐、糖，启动搅拌机。
7、  搅打成鸡蓉装碗里备用。
8、  锅中水烧至80℃左右，将鸡蓉舀进水里煮。
9、  待鸡蓉球全部煮熟浮在水面后，加葱姜、盐、味精调味，出锅后淋上香油，撒上煸香的胡萝卜末即可。

小贴士：
将菠菜在开水中绰烫一下再榨汁，这样可以去除草酸。
用温开水煮鸡肉丸，可以使丸子口感更嫩。或者也可以用油炸。

营养小课堂：
   菠菜中含有大量的β胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
   菠菜富含纤维，有促进肠道蠕动的作用，可通肠导便。便秘者可多加食用。菠菜炖豆腐虽然是好菜，但菠菜富含草酸，与豆腐钙质结合，影响钙质流失。因此烹调前最好过水焯一下，以减少草酸含量。另外菠菜不宜多吃，尤其结石更注意。草酸沉淀易结晶，会诱发结石。
  


点击在新窗播放



-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[16]　 鸡蛋[0]
time__256

ZxID：18203269

等级: 少校
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
5588920520

ZxID：23084584

等级: 少将
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
被黑妞了。

ZxID：22662100

等级: 元帅
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
嫁给我好吗

ZxID：5854

等级: 元帅
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸

际遇之神

 惩罚

在论坛潜水撞到鱼雷，损失医药费ＤＢ5
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[2]　 鸡蛋[20]
癫叔

ZxID：18167497

等级: 元老
　　　　　　　　　　　　　　　

举报 只看该作者 47楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
雁过留痕及

ZxID：15778135

等级: 元老
♪.♪.热会四队.♪.♪

举报 只看该作者 46楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[3]　 鸡蛋[0]
我的青春拥有你

ZxID：9768766

等级: 兵马大元帅
配偶: 　　耐゛　先生
其实月亮是我啃弯的゜

举报 只看该作者 45楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸

际遇之神

 惩罚

发帖后一心想要帖子火起来，付ＤＢ6给大大走后门
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[6]　 鸡蛋[0]
泪玘韵

ZxID：13767573

等级: 版主
配偶: 泪玘寒
　　◕｡热会二队◕｡　　◕｡二队队长◕｡　

举报 只看该作者 44楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[223]　 鸡蛋[3]
北冰洋飓风

ZxID：18752677

等级: 大将
╔━━━━━━━━╗  ┃     爱人    &nb ..
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸

际遇之神

 惩罚

只看帖不回帖，被楼主用板砖拍趴下了，缝两针用了ＤＢ3
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
欧阳云康

ZxID：23064454

等级: 大校
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
北哲°

ZxID：21520210

等级: 少尉
配偶: 苏美°
　 　　 　　　　　　　       　　　　 　　　 　　 　　　　　
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
阳湖客

ZxID：4494495

等级: 元帅
美丽生活，用手创造！

举报 只看该作者 40楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
　　　　　魍魉

ZxID：18125982

等级: 元老
配偶: 　　　　　无赖
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
加入外宣 ++等你拿！
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[1]　 鸡蛋[1]
　　　情绪控ミ

ZxID：16230492

等级: 中尉
猴岛 for iPhone 在线

举报 只看该作者 38楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
璃鱼浅析

ZxID：14140764

等级: 元老
配偶: 西小夏
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[1314]　 鸡蛋[0]
　　Sileven°

ZxID：23084568

等级: 上尉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
引用
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
倩影妖娆

ZxID：5605986

等级: 元老
配偶: 白衣素雅
　　　　　　　　　　再见纪念馆　　　　　再见生活区　　　　　　　　　　

举报 只看该作者 35楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[52]　 鸡蛋[1]
吕子乔ㄊ

ZxID：18647157

等级: 少将
配偶: 陈美嘉θ
这个人很懒 什么都没设置

举报 只看该作者 34楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸
\
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
护叔宝

ZxID：18535749

等级: 元老
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2013-02-09 0
翡翠鸡肉丸

际遇之神

 惩罚

看到了凤姐，当场吓晕，花去治疗费ＤＢ4
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-02-09

新年快乐~~Blue包包  ☆时尚美食版块感谢您的支持☆
隐藏
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[1]　 鸡蛋[1]
« 返回列表
发帖 回复