果蔬吃出好身材

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[星语心愿]果蔬吃出好身材

 楼层直达
　练儿。

ZxID：19908209

等级: 元老
配偶: 　子谦。
　▶热会①队◀　　　　　▶勿忘初衷◀　　

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-04-18 0

                                    

摘要:

俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，春季不减肥，夏天路人雷。一年之计在于春，女人一年的减肥事业也从春天开始。





俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，春季不减肥，夏天路人雷。一年之计在于春，女人一年的减肥事业也从春天开始。



　　为了在夏天穿上那条最惹火的裙子、热裤，爱美的女人们几乎可以“不择手段”让自己瘦下来。然而，市场上减肥产品层出不穷，网络上减肥秘籍眼花缭乱，到底什么才适合自己？与其道听途说、对比各种方法陷入纠结，不如从日常生活饮食着手，只要管住了嘴巴，就离好身材不远了。那么春天吃什么最减肥？



　　葡萄柚



　　葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。可增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效；研究表明，葡萄柚所含的化学物质有助降低人体内胰岛素水平。另外，葡萄柚所含的丰富纤维素和水分有助于增加饱腹感和加快你的新陈代谢，对减肥非常有利。



　　葡萄柚不仅可以减肥，还有美容功效。它含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。



　　不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +16
ＤＢ+16 2013-04-18

祝你吃出好身材来
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为卿死，为卿生。为卿对月饮长风。
为卿折断青锋剑，为卿吹熄长明灯。

漫漫长夜谁为伴，春帷半卷梦中怔。
追忆前尘生死誓，探问来世聚散盟。

因怜筝曲归山林, 却惜琴音悲且清。
又爱笙鸣林鸟跃，人世浮沉触目惊。

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护叔宝

ZxID：18535749

等级: 元老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-04-18 0
常吃苹果
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南鸢.

ZxID：9445910

等级: 元帅
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-04-18 0
祝你吃出好身材来
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