舌尖上吃出来的紧致线条

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[星语心愿]舌尖上吃出来的紧致线条

楼层直达
被人所遗忘

ZxID:23864584

等级: 贵宾
   热会五队 万年热会

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-08-13 0


牛奶
  
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

  
玉米

  
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。


  
韭菜

  
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

  
洋葱

  
洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40岁_的人要多吃点。


香菇

  
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

  
葡萄

  
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。



  
大蒜

 
大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

  
冬瓜

  
经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪,起到减肥作用。
本帖de评分: 1 条评分 DB +18
DB+18 2013-08-15

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南鸢.

ZxID:9445910

等级: 元帅
                                              ..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-08-15 0
煮玉米我还是很喜欢吃的
旺卡

ZxID:3128866


举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-08-13 0
葡萄好吃
交易区

ZxID:4741547

等级: 元老
识于偶然,止于永久。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-08-13 0
葡萄也是?

内容来自[手机版]
被人所遗忘

ZxID:23864584

等级: 贵宾
   热会五队 万年热会

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-08-13 0
呵呵 欢迎减肥的人来看看了
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