多吃不怕胖的最佳瘦身食物

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座多吃不怕胖的最佳瘦身食物
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
2个回复

[星语心愿]多吃不怕胖的最佳瘦身食物

楼层直达
清空心

ZxID:16112721

等级: 一代君主
配偶: 清空梦

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-02-22 0


[img]
[/img]
▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉
▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉

╔                                                                                                   ╗



1、香草
       如果你一再出现贪吃巧克力的强烈欲望,那么你就喷一点散发香草味道的香水或喝一杯香草味道的红茶。
       研究证明,香草气味可以抑制吃甜食的欲望。

2、薄荷
       研究表明,薄荷油、薄荷香味蜡烛或薄荷茶均能阻挡饥饿的袭击。当你想吃甜食时,就用含有薄荷味的牙膏刷一下牙,或者给自己泡一杯薄荷茶,口腔中清新的薄荷味道马上就能抑制你对甜食的渴望。

3~5橄榄油、核桃、鳄梨
       美国加州大学的研究人员发现,橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸,能促使身体释放出一种激素,通过影响胰岛素水平而抑制饥饿感。核桃或鳄梨也具有类似的功效。

6、菠萝
       新鲜的菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和铬,菠萝蛋白酶能防止脂肪在体内堆积,铬能让你的血糖水平和胰岛素水平保持稳定,有助于抑制食欲。





╚                                                                                                   ╝
本帖de评分: 1 条评分 DB +16
DB+16 2014-02-22

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆

尕丶鑫

ZxID:26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-02-22 0
了解一下
红魔小Q

ZxID:35327851

等级: 中将
一个人动情,一个人平静......
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-02-22 0
这些不能当主食啊
« 返回列表
发帖 回复