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圈仔  独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法

 楼层直达
岢惜吥是伱╮

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等级: 中将
配偶: 想吻伱╮嘴捔
我爱 摇滚 丶  by 圈仔

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-29 0

 
 


NO.1 橙子日常减肥法

　　早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

　　午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

　　晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

　　以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿！
　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

　　亲身体验：一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也!
　　NO.2 橙子速效减肥单

　　早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

　　午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

　　下午茶 鲜榨果汁一杯。

　　晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

　　在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

　　适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。
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岢惜吥是伱╮

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我爱 摇滚 丶  by 圈仔

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
SF
吃吃吃吃吃 、健康
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九日霓阳

ZxID：1137906

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
不错，继续
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小伙伴惊呆了

ZxID：6394181

等级: 大将
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
  那个大图、
    好吸引
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林 黛玉丶

ZxID：11702086

等级: 中将
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
— (only月) 看错了,不好意思!谢谢对时尚版的支持! (2010-05-29 13:19) —
不错.....！
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ˊ蛋疼哥

ZxID：11364820

等级: 上将
主要是 、气质

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
谢谢分享·


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╱╳灬小熊ゞ

ZxID：9189876

等级: 大将
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
秘籍哦


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F综合平台

ZxID：4740117

等级: 大元帅
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
谢谢分享
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红楼梦一场ゝ

ZxID：8626675

等级: 贵宾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吸毒成瘾..ら

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-05-29 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
好喜欢，！~~
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、惜笑紅顔醉

ZxID：9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-05-30 0
Re:圈仔 独家爆料  鲜橙 疯狂减肥法
谢谢分享了、、、
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