蒜蓉蒸丝瓜 夏日清爽护肤美食

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[明星图集]蒜蓉蒸丝瓜 夏日清爽护肤美食

楼层直达
旧城旧事旧伤疤

ZxID:12144322

等级: 大元帅
岁月不饶人 @~

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-08-09 0
引用


丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩。



蒜蓉蒸丝瓜

原料:

丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)。

做法:

1.丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。

2.蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉。红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿。

3.炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。

4.烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出。

5.热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。





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优秀文章

呸、臭不要臉

ZxID:8655435

等级: 大将
如果寂寞能下酒,那么爱情便是一场宿醉。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-08-09 0
谢谢分享


   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-08-09 0
谢谢分享袄。
爷、继续堕落

ZxID:12788993

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-08-09 0
谢LZ分享
丶花花兔兔ゝ

ZxID:12088380

等级: 大将
  ●゛不爱最大。

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-08-09 0
哇哦,不错也,好有食欲的说

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