这寒冷的春天 来碗能量汤吧

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[明星图集]这寒冷的春天 来碗能量汤吧

 楼层直达
紙鶴

ZxID：13342876

等级: 大元帅
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-03-02 0
猪肉，猪肉含有的脂肪能够保证热量的提供，同时还可以促进维生素的吸收和利用，获得丰富的卵磷脂和胆固醇，促进青少年的发育，使人精力充沛，不易疲劳，增强抵抗疾病的能力，另外猪肉还有补血功效，比起蔬菜的补血功效更好。      木耳，木耳有清胃涤肠的作用，帮助消化，能增强机体免疫力，还有益智作用。
      山药，补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴。这山药就是主妇上次做了山药泥剩下的半根，就做了这碗汤。




山药木耳瘦肉汤做法：
准备工作：将山药去皮切片，木耳泡开洗净，瘦肉一块切成片，用料酒和少许淀粉腌制一下
制作过程：
1、将锅中放入少许油，油开后，放入肉片煸炒至七八分熟
2、另起汤锅，放入三碗水（750毫升）
3、水沸后加入一个家乐浓汤宝猪骨汤，现在主妇已经习惯用家乐浓汤宝了，每次做汤放个不同味道的，非常省事，而且汤一下子就提味了很多。然后加入山药片、木耳和刚刚炒过的肉片
4、煮3-5分钟后，一碗山药木耳瘦肉汤即可出锅，出锅前加了一些芹菜和胡萝卜碎，让汤的颜色更漂亮些
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-03-02 0
不错袄。

楼主留言：

  怎么样

看上去是不是很有食欲 ...  嘿嘿
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紙鶴

ZxID：13342876

等级: 大元帅
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-03-02 0
 

  欢迎大家来时尚版

  快快回家和个汤吧 
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