西芹洋葱肉片

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[明星图集]西芹洋葱肉片

 楼层直达
栋哥℡万岁

ZxID：1585888

等级: 少将
谁让我过愚人节，我让谁过清明节。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-01 0
食材

主料


西芹200g
洋葱100g
牛肉100g

配料


油适量
大喜大烤肉酱适量耗时
准备时间10分钟内

西芹洋葱肉片简介


西芹炒肉片是一道营养搭配均衡的家常菜。 西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。洋葱可以活血化痰、降脂降压；对高血脂症、高血压病有疗效。西芹含有丰富的纤维素，能帮助肃清体内毒素，保证健康成长，而含铁量丰富的牛肉可以让肌肉长得更结实。

西芹洋葱肉片做法

  • 1

    将牛肉切成片.
  • 2

    加入大喜大烤肉酱腌制20分钟。
  • 3

    西芹洗净切成片，洋葱切成块。
  • 4

    把切好的西芹焯水备用。
  • 5

    起油锅烧热后，下入洋葱煸炒均匀。
  • 6

    加入腌制好的牛肉片。煸炒至变色。
  • 7 加入焯水的西芹煸炒均匀即可。
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ＤＢ+8 2012-02-01

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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-01 0
谢谢分享  很好吃的样子
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