番茄鱼片汤 健胃消食美容护肤

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[明星图集]番茄鱼片汤 健胃消食美容护肤

 楼层直达
饭太咸

ZxID：18326640

等级: 中士
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-08-14 0
  
番茄具有健胃消食、清热解毒、降脂降压、抗血凝聚、癌抗癌、防白内障、美容护肤、维护性功能的作用.  

菜系：中菜
菜式类别：汤
取材：其他肉类
烹饪方法：煮
材料及份量:
番茄2个
鱼片120克左右
火腿肠一根
葱、蒜、姜适量  
制法:

1、鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟。火腿肠切片待用。
　　
2、锅中水开后，放入番茄烫30秒左右，这样可以轻易的去掉番茄的皮；然后将番茄切成小块。
　　
3、将锅烧热，放入2汤匙的油，放入姜片和蒜末炒香锅里热油，加葱姜爆香；倒入番茄块大火翻炒，然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。
　　
4、放入鱼片煮变色即可，最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。
　　
5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减，这道番茄鱼片汤还很适合孕妇，无论是口味还是营养，都足够让人满足。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +7
ＤＢ+7 2012-08-14

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我不是吃货，我只爱美食！就爱开饭喇！
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　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-08-14 0
☆时尚美食版块欢迎您☆
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　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-08-14 0
汤很鲜
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zxwd251

ZxID：17832828

等级: 下士
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-08-14 0
汤是真不错
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jtdd0

ZxID：19417353

等级: 中士
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-08-15 0
好啊  很好
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潮..

ZxID：20213281

等级: 列兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-08-31 0
这道菜我没试过！有时间一定尝试做来试试！谢谢楼主分享！！（19文学www.19to.com）      
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黑裙

ZxID：20079329

等级: 中士
南宁家教网： http://nanning.bcjy123.com/
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-08-31 0
看着就留口水
南宁家教网
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