减肥食谱--改良粗粮饼

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减肥食谱--改良粗粮饼

楼层直达
幻觉丶期待

ZxID:10076039

等级: 禁止发言

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-12-24 0
减肥食谱--改良粗粮饼
原料:
棒子面(玉米面)、干酵母、土豆、洋葱、芹菜叶、鸡蛋、黑胡椒、盐、芝麻、油。
做法:
1、棒子面用干酵母发一下,土豆煮好用勺子碾成泥,洋葱和芹菜叶切碎末;
2、在发好的棒子面里和上土豆泥,洋葱丁和芹菜叶末,用少量脱脂奶和面,再打一个鸡蛋,面稍微软一点点就可以;
3、放佐料,我放的是黑胡椒、盐还有芝麻,面和匀,在锅底扫上油,把面团成圆形放入锅内压扁,盖锅盖烙,因为里面只有棒子面不能生吃,实际上很好熟的,所以把表面烙成金色就好了。
" 淡然 丶

ZxID:9151705

等级: 贵宾
心  不  动  、 则&nb

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-12-24 0
色色,
一戸

ZxID:10100142

等级: 准尉
如果,一切可以重来 或许我会笑着离开。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-12-24 0
谢谢分享
):哥不会寂寞 因为有寂寞陪着哥__:一戸
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